{"title":"Retreats","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDie Retreats sind bewusste Auszeiten für Mamas und werdende Mamas, die Abstand vom Alltag brauchen, um sich innerlich neu auszurichten. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eHier darfst du langsamer werden, loslassen und wieder bei dir ankommen. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eIn einem geschützten Rahmen entstehen Raum für Ruhe, ehrliche Reflexion und neue Perspektiven. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eViele Teilnehmerinnen verbinden ein Retreat mit einem der \u003ca href=\"https:\/\/ma-mea.de\/collections\/courses\" title=\"Kurse\"\u003eKurse\u003c\/a\u003e, um die Impulse nachhaltig in den Alltag zu integrieren. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eAuch der \u003ca href=\"https:\/\/ma-mea.de\/collections\/mindset-club\" title=\"Mindset Club\"\u003eMindset Club\u003c\/a\u003e kann eine wertvolle Ergänzung sein, um nach dem Retreat in Verbindung zu bleiben. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eKleine Erinnerungen für den Alltag findest du in den \u003ca href=\"https:\/\/ma-mea.de\/collections\/goodies\" title=\"Goodies\"\u003eGoodies\u003c\/a\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"mind-belly-1","title":"MIND \u0026 BELLY - DAS RETREAT","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMIND \u0026amp; BELLY - das Retreat - ist eine bewusste Auszeit für werdende Mamas.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEin Retreat, um langsamer zu werden, nach innen zu lauschen und dich mit dir und deinem Bauch zu verbinden.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eHier geht es nicht um Vorbereitung im Außen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSondern um Vertrauen im Innen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIn deinen Körper. In deine Intuition. In deinen ganz eigenen Weg ins Mama-Sein.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eRuhig. Stärkend. Erdend.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eZeit für dich – und für das kleine Leben in dir.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"MaMea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53519922463049,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0938\/9929\/3001\/files\/MAMEA_LOGO_-_27.png?v=1774112146"},{"product_id":"mama-sein-ich-bleiben-das-retreat-kopie","title":"MAMA SEIN. ICH BLEIBEN. - das Retreat - Oktober","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMAMA SEIN. ICH BLEIBEN. - das Retreat\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003eWann haben wir eigentlich angefangen zu glauben, dass Mama-sein sich dauerhaft schwer anfühlen muss?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eMama sein verändert vieles. Und zwischen Mental Load, Verantwortung \u0026amp; Alltag verlieren wir uns oft selbst - ohne es überhaupt zu merken. Wir funktionieren, sind für alle da \u0026amp; stellen uns selbst immer wieder hinten an.\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eDieses Retreat lädt dich dazu ein, kurz auszubrechen. \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eEin Tag zum Durchatmen. Zum Reflektieren. Zum Wieder-Spüren, wer du eigentlich bist — außerhalb von To-do-Listen, Ansprüchen \u0026amp; ständigem Funktionieren.\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eNicht, um eine „perfekte Mama“ zu werden. \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eSondern um deinen eigenen Weg im Mama-Sein zu finden und wieder mehr bei dir selbst anzukommen.\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eFür mehr Ruhe im Kopf \u0026amp; mehr Leichtigkeit im Alltag. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cem style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eWas dich erwartet:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e–\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003eehrliche Reflexion über das, was dich gerade bewegt\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e– Perspektivwechsel, die deinen Alltag leichter machen\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e– mentale Entlastung \u0026amp; neue Klarheit\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e– Nervensystem-Regulation \u0026amp; bewusste Ruhe\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e– Verbindung mit Frauen, die ähnlich fühlen wie du\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e– Raum für dich, ohne etwas leisten zu müssen\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e– konkrete Impulse für mehr Leichtigkeit im Alltag\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eFür wen ist das Retreat?\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003eDas Retreat ist für dich, wenn du..\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e.. zurück zu dir finden möchtest..\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e.. mehr Zeit für dich haben möchtest..\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e.. auf der Suche nach mehr Leichtigkeit bist..\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e.. dich nach Ruhe sehnst..\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eWann und wo findet das Retreat statt?\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eam 03.10.2026 \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eim Noord Carolinensiel\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eIm Preis enthalten:\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTagesretreat in traumhafter Location - zum Runterkommen \u0026amp; entspannen\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWasser, Tee \u0026amp; Nüsse - für das innere Wohlbefinden\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGoodie Bag, Journal \u0026amp; Stift - um all deine Gedanken festzuhalten\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eDeinen Aufenthalt im Noord Carolinensiel kannst du direkt hier buchen: \u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.noordhotel.de\/hotel\/carolinensiel\/\" title=\"Noord Hotel\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003ehttps:\/\/www.noordhotel.de\/hotel\/carolinensiel\/\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ebei Buchung per Email bekommt ihr 10% auf euren Aufenthalt\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eKann ich auch nur für den einen Tag kommen?\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003eDu kannst auch nur für den Tag selbst anreisen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003eFür eine optimale Entspannung \u0026amp; ausreichend Zeit für dich selbst empfehle ich jedoch für das gesamte Wochenende (02.10-04.10.) anzureisen.\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eKann meine Familie mitkommen?\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003eDeine Familie kann gerne mit anreisen, am Retreat Tag selbst stehst du aber im Fokus und die Teilnahme findet ohne deine Familie statt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"MaMea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54093529317705,"sku":null,"price":179.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0938\/9929\/3001\/files\/MAMEA_LOGO_-_23_47afee3b-4884-48d3-bc2d-3960fb98529a.png?v=1774112144"},{"product_id":"mama-sein-ich-bleiben-das-retreat-januar","title":"MAMA SEIN. ICH BLEIBEN. - das Retreat - Januar","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMAMA SEIN. ICH BLEIBEN. - das Retreat\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003eWann haben wir eigentlich angefangen zu glauben, dass Mama-sein sich dauerhaft schwer anfühlen muss?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eMama sein verändert vieles. Und zwischen Mental Load, Verantwortung \u0026amp; Alltag verlieren wir uns oft selbst - ohne es überhaupt zu merken. Wir funktionieren, sind für alle da \u0026amp; stellen uns selbst immer wieder hinten an.\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eDieses Retreat lädt dich dazu ein, kurz auszubrechen. \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eEin Tag zum Durchatmen. Zum Reflektieren. Zum Wieder-Spüren, wer du eigentlich bist — außerhalb von To-do-Listen, Ansprüchen \u0026amp; ständigem Funktionieren.\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eNicht, um eine „perfekte Mama“ zu werden. \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eSondern um deinen eigenen Weg im Mama-Sein zu finden und wieder mehr bei dir selbst anzukommen.\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eFür mehr Ruhe im Kopf \u0026amp; mehr Leichtigkeit im Alltag. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cem style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eWas dich erwartet:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e–\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003eehrliche Reflexion über das, was dich gerade bewegt\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e– Perspektivwechsel, die deinen Alltag leichter machen\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e– mentale Entlastung \u0026amp; 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